Zánět vedlejších nosních dutin se obvykle vyskytuje během infekce horních cest dýchacích, jako je nachlazení nebo chřipka. Může být také způsoben alergickou a nealergickou rýmou, ucpaným nosem a změnami tlaku vzduchu.

Dutiny jsou malé, vzduchem naplněné dutiny za lícními kostmi a čelem, vystlané sliznicí. Jejich hlavní funkcí je produkce hlenu, který promazává vnitřek nosu a chrání jej před znečišťujícími látkami, mikroorganismy, nečistotami a prachem. Hlen produkovaný dutinami obvykle odtéká do nosu malými, úzkými průchody. Pokud se však objeví sinusitida, sliznice dutin se zanítí a ucpe úzké průchody. Mezi příznaky sinusitidy patří bolest dutin, ucpaný nos, rýma se zeleným nebo žlutým výtokem, bolesti hlavy, otoky, bolest a citlivost kolem tváří, očí nebo čela, bolest zubů, vysoká horečka, snížený čich a zápach z úst. Tento stav může být velmi bolestivý a může způsobit slabost. Příznaky však obvykle odezní bez léků během několika týdnů.

Pokud jsou příznaky velmi závažné nebo přetrvávající a nezlepší se do týdne, je vhodné navštívit svého praktického lékaře, protože vzhledem k blízkosti mozku existuje velmi malé riziko, že se infekce rozšíří dovnitř a způsobí meningitidu nebo abscesy, které mohou být fatální.

Časté užívání antibiotik může vytvářet rezistentní kmeny bakterií a zvyšovat pravděpodobnost reinfekce rozvojem kandidózy. Tato nerovnováha ve střevní flóře způsobuje nadměrný růst Candida albicans, což vede ke snížené imunitě, zažívacím potížím, nadýmání, únavě a dalším zdravotním problémům.

Všechny orgány jsou vzájemně propojené a navzájem se ovlivňují. Pokud se sinusitida vyskytuje často, je třeba zkontrolovat několik aspektů, včetně:

  • Potravinová alergie
  • Problémy s dýcháním
  • Nosní obstrukce - polypy nebo vychýlená nosní přepážka
  • Kandidóza
  • Nutriční nedostatky

Přírodní léky na sinusitidu

Výplach dutin slanou vodou

Může pomoci ničit bakterie, zmírnit bolest a zánět a odstranit alergeny a hlen. Pokud máte sklony k sinusitidě, vyplatí se investovat do nosního irigátoru, který vám propláchne dutiny fyziologickým roztokem. Pomocí irigátoru se nakloňte nad umyvadlo, zakloňte hlavu a s otevřenými ústy vstříkněte roztok do jedné nosní dírky. Fyziologický roztok projde nosními průchody a vyjde ústy. Spolu se solným roztokem bude odstraněn i hlen, proto postup opakujte ve stejné nosní dírce, dokud nebude solný roztok čirý. Poté celý postup opakujte v druhé nosní dírce. Pokud používáte nosní sprej, počkejte s jeho použitím asi hodinu. Před spaním si nevyplachujte dutiny, protože přebytečný fyziologický roztok může stékat do krku. Pokud pocítíte výraznou bolest nebo krvácení, zákrok přerušte. Vždy se ujistěte, že je vaše pomůcka hygienicky čistá, abyste zabránili zhoršení infekce.

Inhalace páry

Provádějte časté inhalace páry s esenciálními oleji, až 4–6krát denně. Pomůže to vyčistit dutiny, zmírnit bolest, posílit imunitu a bojovat s infekcemi, zejména pokud příznaky sinusitidy teprve začínají. Mezi nejdoporučovanější oleje pro úlevu od dutin patří eukalyptus, levandule, citron, máta peprná, borovice, rozmarýn, tymián a čajovník. Levandule a tymián se doporučují zejména pro úlevu od bolesti, eukalyptus, máta peprná a borovice pro ucpané dutiny a citron a čajovník pro boj s infekcemi.

Inhalace páry je nejrychlejší a nejúčinnější způsob, jak zavést terapeutické oleje do krevního oběhu. Vdechováním páry nosem se molekuly oleje dostanou přímo k místu infekce, kde začnou svou práci.

Recept na inhalaci párou při náhlém nálevu

  • 2 kapky eukalyptového oleje,
  • 2 kapky tymiánového oleje,
  • 4 kapky oleje z čajovníku,
  • 4 kapky levandulového oleje.

Přidejte je do misky s horkou vodou. Nakloňte se nad misku, přikryjte si hlavu ručníkem a vdechujte páru po dobu 5–10 minut. Pro ještě účinnější inhalaci můžete mezi napařovacími sezeními použít elektrický difuzér se stejnou směsí.

Obklady

Přikládání teplých obkladů na čelo a nos může zmírnit ucpaný nos a bolest.

Koloidní stříbro

Koloidní stříbrný sprej je vysoce účinný antibakteriální prostředek – lze jej stříkat do nosních dírek 2–3krát denně.

Věnujte pozornost potravinám, které jíte

Některé potraviny, zejména mléčné výrobky a pšenice, mohou u některých lidí často způsobovat zánět vedlejších nosních dutin tím, že způsobují nadměrnou tvorbu hlenu. Během infekce je vhodné tyto potraviny na několik dní vyloučit nebo je na několik měsíců úplně vyloučit, abyste zjistili, zda to pomůže předcházet zánětu vedlejších nosních dutin. Pokud to pomůže, můžete tyto potraviny v malých množstvích znovu zařadit do jídelníčku.

Jezte česnek!

Česnek je jedním z nejúčinnějších léků na akutní sinusitidu. Pomáhá uvolnit nosní dutiny a zbavit je bakterií. Jezte jeden stroužek česneku denně, nejlépe po jídle, protože česnek brzdí trávení. Po konzumaci vypijte velkou sklenici vody, abyste se vyhnuli stresu ve střevech. Zařazení česneku do vašeho běžného jídelníčku může mít také preventivní účinek.

Kvercetin, vitamín C, kurkuma a vitamíny skupiny B

Doplňování kvercetinu a vitamínu C může také pomoci zmírnit příznaky. Kurkuma je vynikajícím posilovačem imunity a vitamíny skupiny B, zejména B5, ženšen a lékořice, podporují funkci nadledvin, což může být užitečné, když je naše imunita nízká

Masáž obličeje

Speciální masážní techniky stimulují odtok hlenu během infekcí. Pokud je masáž příliš bolestivá, lze ji provést po několika dnech inhalace, což bolest zmírní. Na oblast dutin lze použít lehké poklepávání, akupresuru na specifických bodech a krouživé pohyby kolem obočí a lícních kostí.

Akupunktura a reflexologie mohou být také účinné při léčbě sinusitidy, nejlépe v kombinaci s esenciálními oleji.

Vyhýbejte se stresu

Stres snižuje vaši odolnost vůči infekcím, zejména pokud jsou vaše dutiny slabým místem. Pravidelně si dopřejte relaxační masáž s použitím esenciálních olejů, které posílí vaši imunitu a zároveň uvolní vaše tělo i mysl. Výběr olejů se bude lišit od člověka k člověku; kadidlo má hřejivý, uklidňující účinek a pomáhá vysušit nadměrnou rýmu, zatímco bergamot a levandule uvolňují fyzické napětí, posilují imunitu a zlepšují náladu.

Oleje na dutiny