Tymián je tradiční bylina z čeledi hluchavkovitých, která je nejen oblíbenou kulinářskou přísadou v mnoha částech světa díky své výrazné chuti, ale také léčivkou díky svým nesčetným zdravotním výhodám.

Tymián je drobnokvětá rostlina patřící do čeledi hluchavkovitých (Lamiaceae) a rodu Thymus. Pochází ze Středomoří, má malé šedozelené listy a trsy drobných růžovofialových nebo bílých květů, které obvykle kvetou počátkem léta. Tymiánové rostliny jsou poměrně rozmanité a existuje asi 300 různých druhů.

Název „tymián“ pochází z latinského slova „thymus“, které pochází z řeckého slova „thumus“, což znamená „kouř“, a to díky své osvěžující vůni. Po tisíce let starověcí Řekové a Římané pálili tuto tradiční bylinu jako formu kadidla v chrámech, domovech a posvátných prostorách, aby odstranili bakterie a mikroby přenášené vzduchem. Starověcí Egypťané dokonce používali tento olej k balzamování mumií a věřili, že kadidlo této aromatické byliny pomáhá na cestě po smrti.

Hlavními aktivními složkami tymiánového oleje jsou alfa-thujon, alfa-pinen, kamfen, beta-pinen, paracymen, alfa-terpinen, linalool, borneol, beta-karyofylen, thymol a karvakrol. Tyto sloučeniny dodávají tymiánovému oleji jeho četné léčivé vlastnosti.

Zdravotní přínosy esenciálního oleje z tymiánu

Studený

Bohaté antibakteriální a expektorační vlastnosti tymiánového oleje pomáhají odstraňovat hlen z nosních dutin a poskytují úlevu od kašle stimulací pohybu řasinek, které vystýlají dýchací cesty. Uklidňující vlastnosti tymiánu hrají klíčovou roli při léčbě suchého a podrážděného krku. Slouží také jako lék na astma, bronchitidu, bolesti dutin, bolesti hlavy a bolesti v krku.

Zdravé srdce

Esenciální olej z tymiánu má relaxační a zklidňující účinek na žíly a tepny. Pomáhá rozšiřovat cévy, čímž snižuje srdeční frekvenci a průtok krve. Snižuje také hladinu cholesterolu a zabraňuje hromadění plaku v kapilárách, což následně předchází onemocněním, jako je ateroskleróza, a snižuje riziko infarktu.

Zlepšuje trávení

Antispasmodické vlastnosti tymiánu zabraňují tvorbě plynů v žaludku a interagují se žaludečními enzymy, čímž zlepšují trávení, zmírňují nadýmání, bolesti břicha, průjem a syndrom dráždivého tračníku. Jeho bohatství na esenciální oleje také pomáhá snižovat břišní křeče a předcházet zácpě.

Zdravá kůže

Esenciální olej z tymiánu je plný vitamínu C a antioxidantů. Je to přírodní lék na péči o pleť a kožní problémy, jako je akné, pupínky, vyrážky, řezné rány a jizvy. Zpomaluje procesy stárnutí, jako jsou vrásky, a podporuje zdravou, zářivou a omlazenou pleť.

Odstraňuje jizvy

Úžasné vlastnosti tymiánového oleje mohou způsobit zmizení jizev a dalších nevzhledných skvrn na těle, včetně těch po operaci, zranění, akné nebo planých neštovicích.

Zdravé vlasy

Tymiánový olej je základní složkou většiny produktů péče o vlasy. Díky nespočtu živin podporují šampony, masky a vlasová séra na bázi tymiánu růst vlasů, léčí lupy a zabraňují vypadávání vlasů. Antibakteriální vlastnosti tymiánového oleje také zabraňují svědění způsobenému infekcemi pokožky hlavy.

Zvyšuje imunitu

Esenciální olej z tymiánu, bohatý zdroj antioxidantů a bioaktivních látek, posiluje imunitní systém, bojuje proti mikrobům a chrání tělo před různými infekcemi. Má také silné antibakteriální, antivirové a protiplísňové vlastnosti, díky čemuž je mimořádně účinný v prevenci horeček, nachlazení, bolesti v krku a dalších respiračních onemocnění.

Uvolňuje mysl

Tento úžasný esenciální olej, bohatý na uklidňující vlastnosti, nejen zlepšuje náladu, ale také ulevuje od stresu. Podporuje duševní stabilitu regulací stresového hormonu serotoninu. Tymiánový olej je také účinný na studené ruce a nohy.

Zmírňuje menstruační bolesti

Poskytuje úlevu od bolestivé menstruace, pomáhá ji regulovat a zmírňuje příznaky předčasné menopauzy. Tymiánový olej má vlastnosti vyrovnávající hormony a může stimulovat produkci progesteronu. U žen, které procházejí menopauzou nebo již tuto změnu zažily, může pravidelné užívání tymiánového oleje pomoci udržet hladinu hormonů pod kontrolou.

Jak používat tymiánový olej

  • Inhalace

    Nalijte 5-10 kapek tymiánového oleje do misky s horkou vodou

  • Koupel

    Rozpusťte 10 kapek oleje v 10 ml nosného oleje a poté nalijte do vany.

  • Masáž

    Přidejte 10 kapek oleje do 15 ml nosného oleje a poté masírujte tělo krouživými pohyby rukou.

  • Difúze

    Do difuzéru naplněného 100 ml vody kápněte 5–6 kapek.

Difuzér je vynikající způsob, jak využít terapeutické vlastnosti tymiánového oleje. Několik kapek přidáných do difuzéru může pomoci pročistit vzduch a vytvořit svěží atmosféru, která nabije mysl energií a zklidní krk a dutiny.

Pokud trpíte nachlazením, naplňte misku horkou vodou a přidejte 6 kapek tymiánového oleje a 2 kapky eukalyptového oleje. Nakloňte se nad misku a přikryjte si hlavu ručníkem. Tato bylinná pára zklidní kašel, bolest v krku a uvolní ucpaný nos.